Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozpocząłem wcześniej redukcję i zaczynałem od 2900 i schodziłem co tydź tam z ok 25g węgli czyli 100kcal niestety przez swoją głupotę dostałem zapalenia kręgów szyjnych czy jakoś tak i prawie miesiąc treningów przesiedziałem w domu.. Do tego angina ale do sedna teraz od tygodnia powróciłem na redukcje oczywiście wszystko co zredukowałem wróciło [...]
mari2:"albo zrobic tak jak z szejkerami" no fajnie by bylo ale raczej nieprzejdzie niebadzmy tacy pazerni Ale dodanie tego do zakopow produktow Olimpa to good idea Tyle tylko ze te dwa produkty do ktorych teraz jest dodawana koszulka narazie malo mnie interesuja - fajnie by bylo gdyby dodawali do kredki albo do jakis odzywek NiC Na [...]
Wiesz co? Nie zauwazylem. Aczkolwiek wychodze zalozenia ze bedac na saa mam inne priorytety niz duze libido. Bo jak chce fajnie porychac to sa ku temu inne srodki a jak chce sie przytyrac to mysle tylko o tym bo to glowny priorytet. Aczkolwiek tak jak mowie nie zauwazylem spadku libido. Moze pozniej jak weszlo npp z progresja dawki bo doszedlem [...]
dzięki za tyle odpowiedzi panowie :) kiedyś jak zaczynałem stosować pierwsze suple to nawet taki horse power piłem z zatkanym nosem aby tylko klepał, pierwsze kreatyny treca gdzie jedna siarą waliła że pić sie nie dało, ale brałem aby efekty tylko były, a teraz chyba jestem juz starszy i bardziej wylewny %-) i obecnie na rynku jest tyle opcji, [...]
heh z tymi napisami ukraińskimi to właśnie ostatnio miałem w ręku i olałem temat bo pisałem jakiś czas temu że miałem mieć za grosze balkana i jak się okazało że ukraina to zrezygnowałem za dużo się naczytałem i nasłuchałem o tym z ruskimi napisami np ja miałem i mam clen balkana z normalnymi napisami i czesze fajnie a kolega miał z ukrainskimi [...]
ogolnie natralnie nasze cialo bedzie ukladalo sie tak, ze lekko pochylajac sie w przod bedziemy lapac srodek ciezkosci. mozna delikatnie wiec w przod sie pochylic,jak bedziesz w stanie lepiej kontrolowac ciezar jaki podejmiesz podczas wykonywania cwiczenia. jednoracz fajnie sprawdza sie rowniez wznos na bramie [...]
o to świetnie! no i się elegancko udało. Fajnie, że zadbali aż tak o oprawę, że jakieś wzruszenia jednak były Właśnie mi się przypomniało jak się wzruszyłam na swojej komunii (albo białym tygodniu), ksiądz rozdawał te pamiątkowe obrazki i źle , bardzo źle przeczytał moje nazwisko, dzieci się śmiały a ja się poryczałam i nie chciałam podejść %-) w [...]
haha nie wiem, google mi wyswietlił jak wpisałam udeptywanie owoców na wino :P tez sie zatrzymałam na 2 ;-) juz nie te lata.. ale fajnie sie kiedys grało :-D a raczej budowało dom, tworzylo simów a potem czitowało z kodami i brutalnie zabijało się tych biednych ludzi %-)
ktoś kiedyś robił chyba takia a la gofry i wyszło :-) generalnie jest to fajna alternatywa dla "słodkości" choć wiadomo co za dużo to niezdrowo ;-) No ja ogólnie to pociągu do ciast nie mam. Nawet do tych zdrowych. Ale fajne urozmaicenie w diecie i jak gorszy dzień to też fajnie jest się pocieszyć w taki sposób %-)
Popieram SZTURMANA!!!!!!!! Szturmen nie obraź się, ale moim zdaniem poprostu jesteś jakimś klonem. Spodobał ci się nick SZTURMANA i tylko literke se zmieniłeś i się teraz wszystkim mylisz ze SZTURMANEM. MOŻE DAJ SE JESZCZE TAKIE SAMO ZDIĘCIE JAK ON MA TO JUŻ BEDZIE CAŁKIEM FAJNIE!!! Zmień se nazwe użytkownika Szturmen. Pozdrowionka panowie!!! [...]
[...] - zjazdy poziome i pionowe na linach - zejścia i zjazdy na stop rolkach i ósemkach 3. Triatlon: - pływanie stylem dowolnym 200 m - bieg na dystansie 3000 m - pływanie kajakiem na dystansie 1000 m 4. Biegi na orientację. 5. Walka wręcz. 6. Paintball (różne warianty). 7. Zawody sportowe: - w pływaniu - w strzelaniu - w biegach na [...]
Jak było? Było fajnie, hehe. Chyba lepiej nie mogłem trafić. Sami wiecie, że za wiele nie moge powiedzieć i nie powiem. Zresztą po przeczytaniu tych wszystkich postów w tym temacie mam wrażenie, że są tu osoby, który jeszcze więcej wiedzą o jednostce odemnie ale nie wnikajmy w to. Byłem, przeżyłem, chciałbym jeszcze raz ale się nie da, chociaż [...]
[...] dupie, zolnierze gromu odchodza, zolnierze gromu kopia po dupie graficiarzy, szef gromu prowadzi reality show, operatorow za malo, selekcja do gromu po znajomosci itd. itp. itd. itp...... Fajnie sie to czyta. No i wlasnie jezeli Grom nie jest do tego co wyzej napisalem do do czego? Moze sluzy odstraszajaco jak panstwo posiadajace bombe atomowe?!
[...] w opadzie- najlepsze ćwiczenie na grubość pleców i na koniec wiosłowanie końcem sztangi w opadzie na gęstość zewnętrznym partiom mięsnia najszerszego grzbietu. Bo po takim jak twój trening pleców raczej nie zrobnisz dobrej masy. Ja np robię tak jak napisałem i plecy fajnie mi się wyrabiają. Na barki dobre też by było moim zdaniem: Wyciskanie [...]
[...] i szkół + urodziny, teraz poszerzają ofertę o szkołę rodzenia, joga dla mam. mają też zorganizowane zajęcia dla dzieci typu robotyka i warsztaty artystyczne i nawet fajnie im sie to kręci. Planują jak jedna skończy szkolenie rozwinięcie o prowadzenie terapii z zakresu integracji sensorycznej. Akurat w tym miejscu ciężko o coś takiego